Heerlijke mediterrane groenteschotel

Wanneer ik courgettes, tomaten, paprika’s en aubergines in de winkel zie liggen denk ik vaak terug aan de heerlijke vakanties aan de Mediterrane kust. De warme zon, de gezonde gerechten vol groente en de prachtige kleuren van het eten. Als je deze smaken ook thuis wil...

Visburgers met citroen en bosui

Visburgers met citroen en bosui

Op zoek naar een koolhydraatarm recept voor een snack of voorgerecht? Dan zijn deze visburgers een perfecte optie. Je kunt ze serveren op een feestje, tijdens een brunch of wanneer je gezellig een filmavond houdt op de bank. Niemand zal de koolhydraatrijke snacks...

Heerlijke Koolhydraatarme Preisoep

Soms is het heerlijk om gewoon een kopje gezonde soep te eten als lichte avondmaaltijd, of bij de lunch. Je warmt er van op en krijgt al snel weer veel energie. En stiekem is het ook een goede manier om flink wat groenten in één keer binnen te krijgen, ook voor...

Goulash met koolhydraatarme rijst (bloemkoolrijst)

Wanneer de dagen koeler worden is het fijn om een stevige warme maaltijd te nuttigen zodra je thuis komt. Het is echt een manier om weer op te warmen en helemaal tot rust te komen.  Dit keer delen we graag het recept voor goulash met koolhydraatarme rijst met je....

Zuurkool ovenschotel met gehakt

Zuurkool met gehakt is het perfecte diner voor een koude winterse of herfstdag! Nu zijn wij nogal fan van ovenschotels, dus hebben we ook van deze combinatie een heerlijke voedende en ook koolhydraatarme ovenschotel van gemaakt. Aan het einde van dit recept geven we...

Koolhydraatarme courgette ovenschotel met kaas

In de herfst gaat ook bij ons thuis de oven regelmatig aan voor het avondeten. Het heeft namelijk iets gezelligs en sfeervols om zo’n grote ovenschotel op tafel te zetten wanneer iedereen thuis komt van een lange dag werken.  Veel ovenschotels worden met...

Koolhydraatarme pompoen lasagne

Lasagne is erg lekker. Vooral wanneer het buiten koud is, is een gerecht uit de oven een fijne manier om op te warmen. Helaas wordt lasagne gemaakt met pastabladen, die natuurlijk nogal wat koolhydraten bevatten. Lasagne zoals je deze ‘vroeger’ maakte past dus helaas...

Courgette pasta met rauwe ham

Misschien heb je de courgette pasta wel eens in de supermarkt zien liggen. Je kunt deze tegenwoordig overal kant-en-klaar kopen omdat het zo’n populair, lekker, gezond en veelzijdig ingrediënt is. We vertellen je in dit artikel wat courgette pasta met rauwe ham...

Frisse bloemkoolrijst salade met tomaat en komkommer

Als je koolhydraatarm wil eten, zul je vast wel eens aan de populaire bloemkoolrijst salade hebben gedacht. Het is een goede manier om koolhydraatrijke producten zoals rijst te vervangen, maar wat is bloemkoolrijst nu precies? We vertellen je er alles over, en geven...

Heerlijke koolhydraatarme kapsalon

Koolhydraatarme kapsalon? Een Kapsalon is een heerlijk gerecht met friet, shoarma, kaas en salade. Natuurlijk komt er vaak ook nog aardig wat saus bij kijken. Je ziet het al, een echte calorie- en koolhydratenbom! Om een gezondere en koolhydraatarme versie te maken...

Simpele koolhydraatarme kippensoep met prei en wortel

Wie houd er nu niet van een simpele koolhydraatarme kippensoep? Een koolhydraatarme kippensoep is echt zo’n gerecht wat je eigenlijk op ieder tijdstip of seizoen kan eten. Of het nou als voorgerecht, bijgerecht of hoofdgerecht is, het smaakt altijd en het past...

Koolhydraatarme Broccolirijst salade als bijgerecht

Broccolirijst is een ingrediënt dat in elke koolhydraatarme keuken zou moeten voorkomen. het is veelzijdig, smaakvol en ook nog eens simpel te bereiden. Om je te inspireren geven we je in dit artikel een handig recept voor een koolhydraatarme broccolirijst salade als...

Pin It on Pinterest