Wil jij beginnen met droog trainen maar weet je nog niet precies wat dat is? In dit blogbericht vertellen we je meer over deze manier van trainen en hoe je er het beste mee kunt beginnen. Wat is droog trainen? Droog trainen wordt ook wel cutting...
Keto dieet vs. Eiwitdieet: welk dieet helpt jou snel afvallen?
Het zijn twee van de populairste diëten van het moment: het keto dieet en het eiwitdieet. Pak de data uit Google Trends er maar bij: we zijn alleen dit jaar al tien keer zoveel op zoek naar een van deze twee diëten dan de afgelopen jaren. Maar wat...
Hoeveel koolhydraten heeft een banaan?
Ben jij benieuwd hoeveel koolhydraten een banaan heeft? Hier lees je meer over de voedingsstoffen van een banaan en waarom jij ook koolhydraatarm zou moeten eten. Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten geven je lichaam energie en zijn de belangrijkste...
Koolhydraatarme producten online kopen
Als je koolhydraatarm wilt eten kom je er al snel achter dat je in de supermarkt niet altijd op de goede plek bent. Het grootste gedeelte van de producten in de supermarkt bevatten veel koolhydraten. Daarom is het een goed idee om te kijken naar...
Hoe kom ik in Ketose? Leer hoe je ketose kunt stimuleren
Als je wilt gaan afvallen en op zoek bent naar een dieet, heb je vast wel eens gehoord van ketose. Dit is namelijk een proces dat vaak voorkomt bij een koolhydraatarm dieet. Een koolhydraatarm dieet heeft zich vaak bewezen in de praktijk en veel...
Thuis je onderste buikspieren trainen
Heb jij last van een buikje en wil je hier vanaf? Dan is er goed nieuws voor jou want het is mogelijk! Dit gaat natuurlijk niet zonder inspanning en doorzettingsvermogen. Maar als jij weet wat je moet doen ben je al een heel eind op weg om die...
De beste slaappillen kopen zonder recept in 2020
De beste slaappillen kopen zonder recept! Tegenwoordig hebben veel mensen last van allerlei vervelende slaapproblemen. Er is niets vervelender dan `s morgens weer op te moeten staan als je het gevoel hebt dat je niet uitgerust bent. Maar zelfs als...
Fitness oefeningen voor thuis (makkelijk en effectief!)
Heb jij te weinig tijd om regelmatig naar de sportschool te gaan? Of vind je dat het te veel tijd kost? Dan ben je absoluut niet alleen, want een groeiende groep Nederlanders is van mening dat het allemaal anders kan. Dat kan het ook. We geven...
Beste visolie kopen! TOP 5 Beste omega 3 Supplementen!
Tegenwoordig zijn er ontzettend veel verschillende voedingssupplementen te verkrijgen op de markt. Zo zijn er verschillende vitaminen te verkrijgen, eiwitshakes om je spieren op te bouwen, maar natuurlijk ook verschillende visolie supplementen ze...
Beste multivitaminen kopen? Onze top 5 (2020)
Er zijn ontzettend veel body en fit producten te krijgen tegenwoordig. Zo heb je producten die onze spieren een boost geven tijdens intensieve sportactiviteiten bijvoorbeeld. Maar Er zijn ook allerlei verschillende soorten vitamines te verkrijgen...
Afvallen lukt niet? Dit is wat jij moet doen
Ondanks je dieet, lukt het niet om af te vallen. Het zal enorm frustrerend zijn dat je keer op keer met goede moed aan deze ware opgave begint zonder enig resultaat te zien. Maar behalve een dieet, kan het ook zo zijn dat na een bevalling of na de...
Eiwitdieet volgen? Dit dieet bevat alle proteïne die je nodig hebt!
Het eiwitdieet, ook wel bekend als eiwitrijk of proteïne dieet, is het afgelopen jaar enorm populair geworden. Dit dieet waarbij de consumptie van vetten en koolhydraten op een laag peil wordt gehouden is vooral onder sporters in trek. Gezien de...
Vet verliezen en spiermassa opbouwen
Wil jij vet verliezen en spiermassa opbouwen? Als jij vet wil verliezen en tevens spiermassa wil opbouwen, ben je hier aan het goede adres. De meeste mensen denken dat wanneer ze spiermassa willen opbouwen, en vet willen verliezen dat hun gewicht...
welke voordelen biedt een ketogeen dieet?(keto dieet)
welke voordelen biedt een ketogeen dieet?. Mensen die een ketogeen dieet volgen eten geen koolhydraten, maar wel eiwitten, vetten en groente. Het doel van dit dieet is dat het lichaam de koolhydraten en de eiwitten in het lichaam niet meer...
Beste Pre workout supplementen kopen (2020)
In dit artikel leg ik je uit wat een pre workout precies is, hoe het werkt en wat het voor jou kan betekenen tijdens je trainingen. Ook ga ik je de beste merken uit 2018 met je bespreken, en lees je hier over een paar werkzame stoffen die in...