Een koolhydraatarm dieet kan een goede optie zijn om mee af te kunnen vallen. Het kan echter erg lastig zijn om dit vol te houden. Dit heeft ermee te maken dat het niet altijd makkelijk is om te weten wat je allemaal kunt eten, als je een...

Koolhydraatarm eten is een goed idee als je snel wilt afvallen. Het kan wel lastig zijn om koolhydraatarm te eten als je een speciale gelegenheid hebt. Dan maakt het niet uit of het om de koolhydraatarme snacks gaat of om volledige gerechten. Beide...

Zou je graag op je streefgewicht uit willen komen? Als je die wens hebt, is het zaak om in actie te komen. Van alleen maar op de bank liggen, ga je in ieder geval nooit afvallen. Dit klinkt wellicht hard, maar zo bedoel ik het absoluut niet. Ik...

Ongeveer 50% van alle Nederlanders kampt met overgewicht. Dit zijn schrikbarende cijfers, aangezien overgewicht op termijn veel gezondheidsproblemen op kan leveren. Alleen al om die reden is het zaak om zo snel mogelijk een geschikt dieet te...

Welk fruit kun je eten bij een keto dieet? - Fruit is ontzettend lekker, en is ook nog eens gezond… Toch? Het klopt dat er veel vitamines en vezels te vinden zijn in fruit, maar ook zit het bomvol met suiker. Dit is op zich niet heel erg, maar wel...

Vrijwel iedereen zou wel iets van hun lichaam willen veranderen. Misschien bewaar je bijvoorbeeld veel gewicht in je buik, op je heupen of in je bovenarmen. Hoe meer we ons richten op dit pijnpunt, hoe groter deze lichaamsdelen lijken te worden in...

De afgelopen jaren hebben tientallen diëten het levenslicht gezien. Weinig diëten zijn echter zó succesvol als het koolhydraatarme dieet gebleken. Dankzij dit dieet en de daarbij horende koolhydraatarme recepten, zijn al veel mensen op het...

Meer dan de helft van de Nederlanders heeft op dit moment overgewicht. Behoor jij tot deze groep? Dan doe je er verstandig aan om hier zo snel mogelijk iets aan te doen. Het overgewicht is gevaarlijk voor je gezondheid, terwijl dit gewicht je...

Als je niet veel tijd of zin hebt om te sporten, wil je natuurlijk zo veel mogelijk uit je training halen. Je wil calorieën verbranden, spieren zien verschijnen, sterker worden of gewicht verliezen. Wat je doel ook is, met genoeg motivatie en de...

Je hebt waarschijnlijk wel eens van het ketogeen dieet gehoord, ook wel keto genoemd. Dit populaire dieet bestaat eigenlijk al heel erg lang, en helpt mensen overal ter wereld op gewicht te komen en te blijven, maar ook om meer energie te hebben,...

Afvallen. Een onderwerp dat velen van ons aangaat en ook waar velen moeite hebben om een dieet vol te houden of om succesvol op gewicht te blijven. Als je op het internet kijkt zie je heel veel verschillende diëten en receptenboeken voorbij komen....

Met De Vega Chef ben je in staat om een vitaal, slank en gezond lichaam te krijgen. Dat is een stelling die ik absoluut aan durf te gaan. Ik heb namelijk de afgelopen periode gebruik gemaakt van De Vega Chef. Op basis van die ervaring heb ik deze...

Indien je leeft met diabetes type 2 dan kan het juiste dieet je helpen bij het onder controle houden van je bloedglucose en gewicht. Voor mensen met diabetes type 2 zijn het grootste gevaar de vele complicaties die kunnen optreden als gevolg van de...