Koolhydraatarme cake met appel

Koolhydraatarme cake met appel

Wat is het heerlijk om bij de koffie, of na het eten, iets zoets te eten. Maar ja, met een koolhydraatarm dieet wordt een gepast gebakje of cakeje vinden opeens een moeilijke opdracht… De beste optie is dan ook om zelf een koolhydraatarm tussendoortje te maken....
Koolhydraatarme pompoen lasagne

Koolhydraatarme pompoen lasagne

Lasagne is erg lekker. Vooral wanneer het buiten koud is, is een gerecht uit de oven een fijne manier om op te warmen. Helaas wordt lasagne gemaakt met pastabladen, die natuurlijk nogal wat koolhydraten bevatten. Lasagne zoals je deze ‘vroeger’ maakte past dus helaas...
Pannenkoekjes met amandelmeel

Pannenkoekjes met amandelmeel

Pannenkoeken bij het ontbijt klinkt erg lekker, vooral in het weekend of in de vakantie. Maar echt gezond is het natuurlijk niet. Eet je koolhydraatarm, dan zul je de pannenkoeken aan de kant moeten laten staan helaas. Althans, tenzij je deze heerlijke versie met...
Een goed dieet bij diabetes uitgelegd

Een goed dieet bij diabetes uitgelegd

Indien je leeft met diabetes type 2 dan kan het juiste dieet je helpen bij het onder controle houden van je bloedglucose en gewicht. Voor mensen met diabetes type 2 zijn het grootste gevaar de vele complicaties die kunnen optreden als gevolg van de (chronisch) hoge...
Zalm en komkommer rolletjes

Zalm en komkommer rolletjes

Krijg je wel eens te horen dat koolhydraatarm eten saai is? Misschien ken je al genoeg heerlijke recepten om mensen duidelijk te maken dat dat echt niet klopt. Maar als dat niet zo is, hebben we hier nog een luxe, gezond en vooral heerlijk ontbijt recept voor je....
Avocado uit de oven met ei

Avocado uit de oven met ei

Dit ontbijt is erg simpel klaar te maken, maar het neemt wel een beetje tijd in beslag omdat we de oven moeten gebruiken. Sta je altijd vroeg op om het nieuws te kijken voor je naar je werk gaat, of om een deel van het huishouden te doen? Dan kun je dit in de oven...
Afvallen zonder sporten, en dat zonder al te veel moeite

Afvallen zonder sporten, en dat zonder al te veel moeite

Voor sommige mensen is afvallen een hele dagtaak. Je bent constant bezig met je voeding, het sporten, je gewicht bijhouden… Maar is dat wel nodig? In dit artikel vertellen we jou hoe je kunt afvallen zonder sporten. Door je continu te concentreren op het afvallen loop...

Tips om minder te snoepen!

Ik ga jullie helpen om makkelijker nee te zeggen tegen snoep. Als eerste is het natuurlijk de vraag: waarom pak je iets ‘ongezonds’ als tussendoortje? Is het omdat het sneller is, gemakzucht of omdat je het altijd al doet? Vaak is een koekje of snoep sneller te nemen...
Courgette pasta met rauwe ham

Courgette pasta met rauwe ham

Misschien heb je de courgette pasta wel eens in de supermarkt zien liggen. Je kunt deze tegenwoordig overal kant-en-klaar kopen omdat het zo’n populair, lekker, gezond en veelzijdig ingrediënt is. We vertellen je in dit artikel wat courgette pasta met rauwe ham...

Pin It on Pinterest