Afvallen volhouden moeilijk? Lees onze tips!
Afvallen volhouden moeilijk? Afvallen is vaak al vervelend genoeg voor mensen met overgewicht, want je wordt geconfronteerd met je ongezonde manier van leven. Wanneer je echt een omslag wil maken, zal je hele levensstijl moeten aanpassen om een ander gewicht te...
Snel afvallen in de overgang: fouten om te vermijden!
Wanneer je als vrouw in de overgangsfase zit ben je gemiddeld een jaar of vijfenveertig. De overgang is niet anders dan een levensfase waarin je eitjes aan het opraken zijn. De overgangsfase is de fase voordat je in de menopauze komt. Wanneer spreek je over de...
Snel afvallen zonder spierverlies
Wanneer je niet lekker in je vel zit omdat je te maken hebt met overgewicht, is het meest logische dat je begint met afvallen. Vaak is het zo dat wanneer je gaat afvallen ook automatisch je spiermassa minder wordt. In dit artikel gaan we het hebben over hoe je...
Buikvet wegtrainen: De beste tips tegen buikvet!
buikvet wegtrainen? Bijna iedereen heeft het. Of het nou in meerdere of mindere mate aanwezig is bij zowel een man als een vrouw. We hebben het over buikvet. Het maakt niet uit hoeveel buikvet je hebt, als men er teveel van heeft, ziet men dit al snel als een...
Gratis dieet schema online vs Betaalde dieetschema’s
Wanneer je van plan bent om af te vallen is het een goed idee om gebruik te maken van een dieet schema. Overal op het internet zijn er genoeg gratis dieetschema’s te vinden. De vraag is alleen wel zijn ze net zo goed als de betaalde, en welk verschil is er tussen de...
Droog trainen Protocol Voor Vrouwen Review
Ben je keihard aan het werk voor dat strakke lichaam maar heb je na enkele maanden nog steeds niet dat strakke lichaam dat je graag wil bereiken? Met de droog train protocol voor vrouwen bereik je dat wel. Een strak lichaam krijgen is niet makkelijk, en al helemaal...Hoe kom ik sneller aan mijn eiwitten?
Vandaag ga ik jullie aan de hand van wat tips vertellen hoe je sneller aan je eiwitten komt. Zoals de meeste van jullie misschien wel weten, zijn eiwitten erg belangrijk voor sporters. Door eiwitten zullen je spieren sneller/makkelijker herstellen. Eiwitten zijn naast...
Wat zijn essentiële aminozuren en waar zijn ze te koop?
Essentiële Aminozuren zijn belangrijke bouwstoffen voor je lichaam. Ze zorgen voor de aanmaak van Enzymen, antistoffen, hormonen en signaalstoffen. Aminozuren worden opgenomen in ons lichaam door middel van eiwitten. Vervolgens worden deze eiwitten bij de...